Abendroutine - Was hilft unseren Kindern und uns Eltern am Abend zur Ruhe zu kommen?

[in freundlicher Zusammenarbeit mit Audible] Unsere Tage sind schnelllebig und ständig sind wir äußeren Einflüssen und Reizen ausgesetzt. Das wirkt auf uns Erwachsene genauso stressig wie auf unsere Kinder. Ich selbst suche immer wieder nach Lösungen und Möglichkeiten uns Auszeiten zu verschaffen. Dazu nutze ich auch ausgewählte Medien.